Vòng một ngày một "xập xệ" chỉ vì những việc làm này

Ví như cứ tiếp tục các thói quen thông thường này vòng 1 của bạn sẽ dần "xuống cấp nhanh chóng".

Cải thiện độ lớn vòng 1 từ lâu luôn là một mối quan tâm lớn của chị em phụ nữ. Tuy nhiên tìm kiếm cách thức nâng cao kích thước vòng 1 thôi là chưa đủ, bạn cần phải lưu ý và từ bỏ những việc làm gây hại nữa!

Hiểu thêm và giảm thiểu các lề thói gây hại cho vòng một

Ngồi sai phong thái

Khá nhiều người khi làm việc văn phòng có thói quen ngồi hướng người về phía máy tính hoặc có thể là ép ngực về phía bàn làm việc. Việc này làm tác động rất xấu tới vòng 1 vì hành động này làm cho cơ ngực bị thúc ép, từ đấy gây ức chế việc lưu thông máu trong vòng 1. Với thói quen này, vòng 1 sẽ nhanh bị xuống cấp và chảy xệ hơn so với thông thường. Tư thế ngồi đúng bạn cần thực hiện là thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình.

Dáng đứng gù hay khom lưng

Thật khó với thể tin rằng tư thế đứng lại là một nguyên nhân gây xấu cho vòng một phải ko nào? Tuy nhiên, tư thế này thực chất cũng là 1 tác nhân rất to trong việc chèn lấn những tế bào ở ngực, tạo áp lực ở phần lưng, từ đấy cản trở tuần hoàn huyết dịch và tác động tới sự lớn mạnh ở ngực. Tuy nhiên, Khi khom lưng, vai bạn cũng bị thõng xuống, ngực do vậy mà cũng sẽ bị chùng xuống.

Uống nhiều cafe

1 nghiên cứu ở Thụy Điển đã chứng minh được rằng chỉ cần uống 3 tách cà phê (khoảng trên 100g) mỗi ngày sẽ làm vòng một của các bạn nữ mau chóng bị teo nhỏ lại. Kích cỡ ngực của các bạn nữ uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm 17%.

Lý do chính của điều này là caffeine hỗ trợ việc giảm mỡ rất hiệu quả. Caffeine làm lượng mỡ – cấu tạo chính yếu của vòng 1 bị vung phí, dẫn đến giảm kích thước. Bên cạnh đó, những chất trong cafe cũng phần nào khiến teo các gene có nhiệm vụ sản sinh mô ngực. Do đó hãy uống vừa đủ lượng cafe mỗi ngày thôi bạn nhé!

Lười ăn thịt có mỡ

rất nhiều người hạn chế ăn thịt mỡ vì lo rằng nó sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của mình. Không những thế, suy nghĩ này sẽ gây tác động cực xấu cho vòng 1 của bạn!

Cấu tạo của ngực là các mô mỡ, vì thế nếu thiếu lượng chất béo cần phải có, "núi đôi" sẽ bị thay đổi kích thước và có thiên hướng bị chảy xệ, thiếu đi sự căng đầy và đàn hồi cần có.

thói quen nằm sấp

Khá giống như việc tì ngực vào bàn, khi nằm sấp, bạn sẽ trực tiếp tác động 1 lực lớn vào ngực của mình, việc đấy sẽ gây chèn ép ngực của bạn và khiến máu khó có thể lưu thông. Hệ quả tất nhiên là ngực sẽ dễ dàng bị chảy xệ và lão hoá. Do vậy, khi nằm ngủ, bạn nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sang bên trái để phòng tránh tình trạng này nhé!