Cùng đeo kính nhưng có người mắt dại, có người không, đó là do những lý do này

Nếu như sửa đổi ngay các điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không còn phải lo mắt dại nữa, đã vậy còn phòng được hiện trạng tăng độ nữa đó!

Tình trạng mắt bị dại xảy ra khá nhiều ở những người mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... Mà phải dùng kính liên tục. Khi bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường có vẻ đờ đờ, ko nhanh nhẹn do mắt quen làm việc khi có sự tương trợ của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ đặt câu hỏi, có một số người bị cận và đeo kính hàng ngày mà mắt vẫn đẹp, trong khi mình đeo thì mắt dại hết cả? Lý do cóthể là:

Dùng kính sai độ cận

Đeo kính sai độ ko chỉ làm cho mắt nhanh tăng độ, thị lực kém đi, mà đôi mắt của các bạn còn phải thường xuyên điều tiết, tiêu biểu là việc mở to hay nheo mắt để nhìn cho rõ. Đây cũng là nguồn gốc làm cho mắt mệt mỏi và dễ bị dại. Cho nên, hãy bảo vệ đôi mắt bằng bí quyết đeo kính đúng độ cận.

.
Đeo kính không đúng tầm mắt

Nhìn qua một đôi kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mỏi mệt bởi mắt của bạn sẽ phải ngẩng theo kính. Đương nhiên, trong thời kỳ đeo kính sẽ ko giảm thiểu được việc kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một chút. Khi đấy, hãy nhanh chóng chỉnh kính về đúng tầm mắt để nhìn tốt hơn và để mắt không còn phải mệt mỏi vì cố gắng điều tiết theo kính nữa nhé.

Chỉnh ánh sáng máy tính, điện thoại hợp lý

Để màn hình máy tính và điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều làm cho đôi mắt bị mỏi mệt do phải hoạt động nhiều. Lúc đấy, mắt không chỉ dễ bị dại hơn mà thị lực cũng kém đi nữa. Cho nên, các bạn nên điều chỉnh ánh sáng của các đồ vật điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường khi đó để chỉnh lại cho phù hợp nhé.

Nhác "luyện mắt"

Tập các bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt phát triển thành nhanh nhẹn, linh động hơn ngay cả tự nhiên có kính. Tuy nhiên, cách này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, giảm thiểu nhức mỏi và đề phòng nguy cơ tăng độ cận.

Chú ý: Ngoài các điều trên, mọi người cũng nên chăm nom kỹ lưỡng cho đôi mắt:

- Bổ sung những thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt làm việc quá sức, nên cho mắt nghỉ ngơi một chút sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá gần sách vở, máy tính... Khoảng cách hợp lý nhất là trong khoảng 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, tránh thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi tình trạng sức khoẻ của đôi mắt và thay lại kính trong trường hợp cần thiết